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メンタルヘルス ライフスタイル

素敵な言葉を使って幸せをたくさん引き寄せましょう。

2016/12/18

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kotobanochikara

日常思っていることが

人生を作っていきます。

 

自分が自分に向かって
言っているひとことひとことが

人生を変えていきます。

 

それって

自分が

「なんて自分はだめなんだ。」

「自分が嫌い」

「私なんて・・」

「どうせ・・」

って言ってると

そうなってしまうってことです。

 

 

 

死ぬまで一緒に居られる人は誰でしょう?

それは

 

「自分」

 

 

 

「自分自身」です。

 

人と人とのご縁は

出会いがあり別れがあり

いろいろな事情で結ばれては離れていきます。

 

 

 

どんなに強く結ばれていても

やはり最後は、人は一人で死んでいきます。

 

 

 

だからこそ

 

一生を通じてつきあうあなた自身を

優しい言葉や応援する言葉をかけてあげてください。

 

 

 

多くの人は

人に対しては優しい言葉やねぎらいの言葉を

かけますよね。

 

 

 

でも自分に対してはどうでしょうか?

 

自分に優しい言葉、よく頑張ってるね!と

言ってますか?

 

 

 

どうせ無理。

 

 

私なんてこの程度。

 

 

だって私なんて…。

 

 

そんな言葉で自分を傷つけていませんか?

 

 

あなたが頭の中で繰り返している言葉。

それはあなたの思考となり、感情となり

そしてあなたの世界を創っていきます。

 

 

 

今日から、少し自分の頭の中の会話を

意識するようにしてみてください。

 

 

 

そして自分を応援する言葉に変えていきましょう。

 

 

 

 

言葉は言霊(ことだま)ともいいます。

 

口から発する言葉は

気を付けないと

 

その一言が

相手を傷つけたり

反対に

相手に光を与えたり

 

覆水盆に返らず・・で

言ってしまった言葉はもとにもどせません。

 

メールでの言葉も気を付けたいですね。

 

 

いい言葉は

雑誌のなか

小説のなか

音楽の歌詞のなか

人から贈られた言葉。

 

ノートに書き留めておくと

後で見返したときや

今の自分に欲しい言葉が

そのときそのとき出迎えてくれます。

 

私は昔からスクラップブックに

雑誌のなかの素敵な見出しやコピーを

切り取って貼ってました。

あと

好きな言葉や

素敵な言葉。

好きな服の写真やお気に入りのイラストとともに。

 

後で読み返すと楽しいですよ。

 

いい言葉、綺麗な言葉、素敵な言葉

これからもたくさんたくさん使っていきましょう。

 

 

ネタ帳ではないですが

自分の頭の中のネタ帳や

スマホのアプリにメモしたり

いい言葉をキャッチしたら

すかさずメモして言葉の宝物として

たくさん増やしたいですね。

 

またまた楽しみが増えました。

 

こういうこと考えるのも幸せです。

 

arigatou

 

 

 

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