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ライフスタイル

あなたは今 居心地よく暮らしてますか?

2016/12/23


四つ葉と家

 

今の生活が息苦しいとか
こんなはずじゃなかった・・・とか
後悔したり たらればだったり
毎日平凡でつまらない・・
そんな気持ちがうずまいていませんか?

居心地よく暮らすとは?

 

あなたにとって良い人生とは?

良い人生とは・・
これまで自分は好きなことややりたいことをやってきた!
いろいろあったけどいい人生だったと死ぬ前に思えるような人生。
毎日 忙しくて大変だったけど
一日の終わりには「あ~充実してたな~」「私 今日精一杯がんばった!」と
思える瞬間 ふっと自分に戻ってほっとする瞬間

が 毎日毎日積み重なって生き心地よく暮らしていくこと。
でしょうか・・・。

 

三ポイント主義

私も40代後半になり
それなりにいろんな経験 体験してきました。
私の愛読書 安井かずみさんのエッセイのなかに

「三ポイント主義」があります。
まず 今日という一日を意識して過ごしてみませんか?
毎日 朝 朝食べて 仕事へいき 作業をして帰る・・
特になにもなくずるずる毎日すごしてしまいがちですよね。

それじゃぁもったいないということで

今日一日 居心地よくするための条件の優先順位を考えてみる。

例として

①夫とのハッピーな関係。
②よい仕事が出来ること。
③健康であること。

この3ポイントさえ押さえて過ごせば
あとは多少手抜き 失望 パスあるいは省略しても
その日 一日を「いい一日だった」と決定できるのです。

人によっては

子供のこと 仕事のこと パートナーのこと
趣味のこと 病気回復 転職 など
時期やその日によってメインテーマが変わりますが
一日3ポイントだけ 重要ポイントとして!
これは常に 自分にとって一番大切なことは何か・・を
問いかける訓練になり膨大な人生の要点をつかむ糸口になるそうです。

そして

なんともないようにみえる今日という一日も

まさしく人生の本番中なのです。

安井さん自身 夫とのよい関係なしにその日の居心地よさは得られませんと
そのために相手の人生が豊かにやれる状況を作りたいし
相手のよい食事 肉体のコンディションや精神状態を配慮したくなるそうです。

そして
忙しさと充実は一見にていますが、実はまったくのところ質として正反対だと言ってます。

私もそう思います。

気持ちが入ってないと充実感はないですよね。
私の3ポイントは

①健康であること
②家族との関係
③家事が一通り終わり 食事では野菜をたくさんとること。

ですね。

上記が基本でしょうか。

居心地よく暮らすことは

「今日 私 確かに生きてる 生きてきた」と思える日を過ごし
自分中心に考えることもあるけど
その中でもやはり周囲との調和の中に居心地よさをみつけることもできるし
意識することは大切だな~と思います。

今日一日のテーマを意識することで
なんとなく流れている時間を無駄にすることなく生きられるのではないでしょうか。

 

 

 

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