Happylifeのためのブログ

こころとからだが喜ぶHappyLifeプランナーnaoのブログへようこそ!!

「 月別アーカイブ:2016年12月 」 一覧

中性脂肪が高すぎる!!その原因は???

中性脂肪・・。 今までそんなに気にしませんでした。 ですが 一年前に主人が肝炎に ...

お正月太りの予防と対策はこれで決まり!!

毎年、年末年始は 飲んで食べて 食っちゃ寝の繰り返し・・(笑)   や ...

疲れをとる入浴方法で毎日リセット!

私の好きな時間のひとつ お風呂の中・・ 唯一ひとりになれる時間・・ お風呂は好き ...

目標と期間設定で仕事と勉強を両立!

「資格をとりたい」 「ジョギングはじめたい」 「ヨガをしたい」 「英語の勉強した ...

ちょっとした気づきで世界観が変わる!

明日はクリスマス・イヴですね。 今回は「気づき」 何気ない日常での ちょっとした ...

歯周病とは?歯のメンテナンスしてますか?

  あなたは頼れる歯科医院がありますか?   私は3ヶ月ごと ...

料理と面倒くさいの心理とやる気スイッチ!

  あなたは、料理するとき エプロンしますか?   「服が汚 ...

今すぐできる幸せメソッド!笑う門には福来る!

「笑う門には福来る」っていいますよね。 ほんとに「笑い」は 健康と幸せを連れてく ...

「自分の行動は自分できめる。」アドラー勇気づけ講座

  アドラーの勇気づけ 「自分の人生を引き受ける」の講義を受けました。 ...

ポジティブな目的意識で自分のこころを平和で満たしましょう。アドラー心理学

アドラー勇気づけ講座3回目を受講してきました。   講座の2回目までは ...

ラジオ体操でこんなに効果があるなんて!!

  最近、ドラマにはまっていているnaoです。^^; 中でも「プリンセ ...