Happylifeのためのブログ

こころとからだが喜ぶHappyLifeプランナーnaoのブログへようこそ!!

「アンチエイジング」 一覧

肩こり猫背腰痛に効くストレッチポールで綺麗な姿勢とストレスフリーな生活

日本人の8-9割の人が悩まされている 肩こりと腰痛・・ PCやスマホで頭が肩より ...

紫外線対策 肌や目を守る!知っておきたい紫外線情報やQ&A

晴れた青空の日は お洗濯もの干すと気持ちいいですよね。 お布団も干したくなります ...

満開の桜の下で乾杯したい 甘酒「サクラサク」

今日、甘酒いただきました。   新潟県のお米を使った 新潟の蔵で丁寧に ...

「ホットヨガLAVA」さんの水素水とヨガでしなやかな体づくり

今年ももう一週間が過ぎてしまいました。 皆さんは今年の目標決まりましたか? &n ...

手荒れ ひび割れにはコレ!!使い分けで持ちたいハンドクリーム

  昨年から手荒れがひどく もう、親指が特にひび割れができて 切れてき ...

ラジオ体操でこんなに効果があるなんて!!

  最近、ドラマにはまっていているnaoです。^^; 中でも「プリンセ ...

健康で幸せなからだをつくる。ストレッチのこころがけ

幸せな生活をおくるためには 健康が第一です。   その健康を維持してい ...

歩き方で10歳若返る方法

  先月、コレステロール値が高かったnaoです。^^: 最近、こんなこ ...

柚子の香りでリラックス アロマになる柚子

  毎日 愛犬に癒されてるnaoです。 庭で育っている柚子の木 青い柚 ...

筋肉貯金してますか?しないと寝たきり老人になるかも!?

40代になってから 階段の上り下りがきつくなりました。^^; 息切れと動悸まで・ ...

白髪が増えてきた!原因と予防法は?

45歳すぎたころから白髪が増えはじめて 毎月 白髪染めしてます。 加齢とともに髪 ...